Minder zitten en meer bewegen
article
Uit de laatste cijfers (TNO, 2025) blijkt dat we in Nederland gemiddeld 8,9 uur op een werkdag zittend doorbrengen. Bij kantoorberoepen kan daar zelfs nog een paar uur bij worden opgeteld. Het besef dat een groot deel van de zittijd tijdens werk voorkomt en dus ook op de werkplek moet worden aangepakt, wordt steeds groter. Niet alleen vanwege de bekende gezondheidsrisico’s van langdurig zitten, zoals een verhoogde kans op hart- en vaatziekten, diabetes type 2, verschillende soorten kanker en vroegtijdig overlijden (Renaud et al., 2024), maar ook omdat organisaties zoeken naar manieren om vitaliteit en productiviteit op een duurzame manier te verbeteren. Het doorbreken van de zitgewoonte vraagt om meer dan individuele goede voornemens. Het vereist een systeemaanpak waarin fysieke, technologische, sociale en organisatorische componenten samenkomen en werkgevers en werknemers samenwerken. In de praktijk blijkt deze verandering weerbarstig.
TNO Identifier
1029570
Source
Tijdschrift voor Human Factors, 51(1), pp. 4.
Pages
4