Multilevel Mindfulness: een verkennend onderzoek naar organisatiefactoren die mindfulness bij individuen stimuleren
report
Mindfulness kan gedefinieerd worden als doelbewust volledige aandacht geven aan het huidige moment, daarbij bewust zijn van de eigen gemoedstoestand en mentale processen, en dat met een nieuwsgierige en vriendelijke houding, zonder oordeel. Er is veel bewijs voor de effectiviteit van mindfulness trainingen op onder meer stressreductie en welzijn, zowel op basis van psychologisch als neurowetenschappelijk onderzoek. Daarnaast is er steeds meer bewijs voor de effectiviteit van mindfulness op werkgerelateerde uitkomsten, zoals hogere betrokkenheid, veerkracht en productiviteit van werkenden. Echter, naast mindfulness trainingen, waarbij mensen skills ontwikkelen om mindful te zijn in het dagelijks leven, zijn ook omgevingsfactoren van belang. Het is bijvoorbeeld makkelijker om mindful te zijn in een rustige omgeving zonder veel prikkels van buiten. Naar de invloed van deze omgevingsfactoren is nog nauwelijks onderzoek gedaan. Tegelijkertijd is inzicht in de stimulerende en belemmerende factoren in de (werk)omgeving van belang om een multilevel aanpak voor mindfulness te ontwikkelen. In zo’n aanpak wordt mindfulness niet alleen via trainingen gestimuleerd maar ook via de organisatiecontext, bijvoorbeeld door de manier van aansturing, taakverdeling en communicatie.
TNO Identifier
987774
Publisher
TNO
Collation
31 p.
Place of publication
Leiden