Mindfulness op het werk: effecten op ervaren gezondheid, betrokkenheid en productiviteit?
article
De wereld om ons heen verandert snel en wordt complexer en veeleisender voor veel mensen. Hoge taakeisen op het werk, vervaging van de grens tussen werk- en privéleven en het gevoel continu ‘online’ te moeten zijn zorgen voor een intensivering van het werkende leven met minder rustmomenten en hersteltijd. Veel mensen hebben baat bij mindfulness om met deze moderne uitdagingen om te gaan. Het kan ervoor zorgen dat we even loskomen van de hectiek van het dagelijks leven en weer even écht aandacht hebben voor, of het bewust zijn van, het huidige moment. Ook biedt het de mogelijkheid om afstand te nemen van onze continue stroom van gedachten, hierop te reflecteren en ervaringen zodanig te (her)interpreteren en te (her)waarderen dat we het positieve ervan zien. De centrale vraag in dit artikel is: Wat is het effect van mindfulness interventies op de duurzame inzetbaarheid van werkenden?
TNO Identifier
882354
Source
Medisch Contact, pp. 79-85.
Collation
7 p.
Pages
79-85
Files
To receive the publication files, please send an e-mail request to TNO Repository.