Fiets gaat strijd aan met fitness : een andere kijk op bewegen
article
Elke dag een half uur wandelen of fietsen blijkt hetzelfde effect te hebben als een aantal keren per week sporten. Fietsen of lopen valt onder de middelzware lichamelijke activiteiten die ten minste 200 kilocalorieën per dag verbruiken. De gezondheid blijkt bij een gelijke toename van bewegingsactiviteit zelfs meer toe te nemen dan mensen die lichamelijk inactief zijn in vergelijking die lichamelijk actief zijn.
Topics
TNO Identifier
291373
Source
Arbeidsomstandigheden concreet, 6(9), pp. 194-195.
Pages
194-195